珍しく歩く

デスクワーク中心で、
かつ車での通勤となれば、
歩数はおのずと少なくなってしまいます。
最近、足が重いなぁと思い始め、
たぶん足の筋肉が衰えてきたのだろうということで、
ちょっと負荷をかけねばならぬと思い立ち、
昼にちょっと歩いてみました。
その結果、1万歩まではいきませんでしたが、9千歩弱歩くことができました。
ちょうど気候もいいし、いい気分転換になったかな？