多分これが自分には利くようだ。

１．姿勢を正して首を伸ばしたら、首をゆっくり前に倒します。
２．そのままゆっくり後ろに回します。
３．正面まで回し終えたら、今度は逆方向に回します。

※ この体操は、肩が凝ったときにもオススメ。デスクワークに疲れたときにも頭をスッキリさせてくれますよ。

首体操 ★つぼでダイエット★

本当にスッキリする。目の奥が痛かったり、前頭葉付近が痛かったり、顔色が悪いのもすこしはこれで解消できそう。
ていうか気持ちいい。
肩と首が凝ってたのか。意外な原因だった。