気分転換に相方のお買い物にお付き合い。少し気分がよくなりました。Samsung Galaxy Noteから送信

朝起きた瞬間から憂鬱な気分に襲われます。 昼までふて寝。 午後は起きてますが、特になにをするでもなし。 連休最終日は決まって憂鬱。 この自動思考は何とか改善しないものかなぁ。 憂鬱な気分が少しでもとれるように何かしてみたらいいのかな。うーん。