デスクワーク中心で、 かつ車での通勤となれば、 歩数はおのずと少なくなってしまいます。 最近、足が重いなぁと思い始め、 たぶん足の筋肉が衰えてきたのだろうということで、 ちょっと負荷をかけねばならぬと思い立ち、 昼にちょっと歩いてみました。 その…