不調には自律訓練法が効く

自律訓練法の詳細については検索していただくとして、
特に額が涼しいイメージは、頭のこり？によく効くような気がします。
おかげで昨日はなんとかすることができました。
まだ不調ですが来週に向けて何とかしたいと思います。